백세건강

 아침에 일어나면 목에 무언가 걸린 듯 답답해서 '크흠' 하고 목을 가다듬는 분들 많으시죠? 저도 환절기만 되면 목이 칼칼해서 자꾸 신경이 쓰이더라고요. 단순히 목이 건조해서 그런가 싶다가도, 혹시 몸 어디가 안 좋은 건 아닌...

혹시 시골집 찬장이나 담금주가 진열된 식당에서 대나무 죽순이 통째로 들어간 술병을 보신 적 있으신가요. 투명한 유리병 속에 곧게 뻗은 죽순이 잠겨 있는 모습은 왠지 모를 신비로움마저 자아내곤 하는데요. 봄의 기운을 가득 머금고 땅을 뚫고 나...

 혹시 기적의 나무라는 별명을 들어보셨나요. 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 이름인데 바로 모링가입니다. 척박한 환경에서도 잘 자라며 잎부터 뿌리까지 버릴 것이 하나도 없다고 해서 붙여진 별명이라고 하네요. 요즘처...

솔직히 나이가 들수록 무릎에서 뚝뚝 소리가 나거나 자고 일어났는데도 개운하지 않은 적 없으신가요? 저는 요즘 부쩍 그런 느낌이 들어서 덜컥 겁이 나더라고요. 뼈 건강 챙겨야지 생각은 하는데 막상 뭘 어떻게 먹어야 할지 막막할 때가 많잖아...

아침에 일어날 때마다 허리가 뻐근해서 "아이고" 소리가 절로 나오시나요? 혹은 하루 종일 의자에 앉아 있다 보면 허리가 끊어질 듯 불편할 때가 있죠. 병원에 가기엔 시간이 없고, 파스 냄새는 부담스러울 때 딱 좋은 방법이 ...

 우리가 무심코 먹는 하얀 사탕이나 매일 바르는 선크림, 그 속을 들여다본 적 있으신가요? 유난히 깨끗하고 밝은 흰색을 띠는 제품들에는 종종 '이산화티타늄'이라는 성분이 들어있곤 해요. 이름만 들으면 왠지 낯설고 화학적인 ...