뻣뻣한 얼굴근육 풀기부터 얼굴근육운동까지 부드러운 인상 만드는 습관
거울을 보다가 문득 '나 왜 이렇게 화난 사람 같지?' 하고 놀란 적 있으신가요? 분명 기분은 괜찮은데 표정이 굳어 보여서 오해를 사기도 하고요. 사실 우리가 알게 모르게 짓는 표정 습관이나 스트레스 때문에 얼굴근육 이 뭉...
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마른오징어 반건조오징어 효능 차이와 타우린 섭취 주의할 점
늦은 저녁이나 입이 심심할 때 쫄깃한 식감의 오징어 한 마리 굽는 냄새만큼 유혹적인 게 또 있을까요. 휴게소 간식으로도 인기 만점이고 밥상 위의 든든한 반찬이 되기도 하는데요. 우리가 무심코 즐겨 먹는 이 식재료 안에 생각보다 놀라운 영양소...
치아 라미네이트 가격부터 과정 단점까지 꼼꼼하게 따져보기
TV나 SNS를 보면 연예인들의 가지런하고 하얀 치아가 정말 부러울 때가 있죠? 저도 거울을 볼 때마다 '나도 한번 해볼까?' 하는 생각이 들더라고요. 하지만 막상 알아보려니 비용도 만만치 않을 것 같고, 멀쩡한 치아를 깎아낸...
남자 전립선염 증상 체크하고 하복부 통증 잡는 관리법
혹시 요즘 들어 아랫배가 묵직하거나 화장실을 다녀와도 개운하지 않은 느낌, 받아보신 적 있나요? 남성분들이라면 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 일명 '남자의 감기'라고도 불리는 이 질환 때문에 말 못 할 고민을 하는 분들이 ...
지루증 원인과 기준 명확히 알고 올바른 해결법 찾아가기
솔직히 말해서, 남들에게 쉽게 털어놓기 힘든 고민이 하나쯤은 있잖아요? 그중에서도 사랑하는 사람과의 관계에서 오는 문제는 더더욱 속으로만 끙끙 앓게 되는 것 같아요. '혹시 나만 이런 건가?' 싶어 검색창을 켰다가도, 너무 무...
동맥경화 증상 놓치면 안 돼요! 검사와 예방 팁까지
요즘 들어 손발이 유난히 차갑거나 저린 느낌 받아보신 적 있나요? 단순히 날씨 탓이겠거니 하고 넘기기 쉽지만, 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수도 있어요. 바로 혈관 건강과 관련된 이야기인데요. 나이가 들면서 자연스럽게 생기기도 하지만...