백세건강

환절기나 건조한 날씨가 이어지면 갑자기 찾아오는 기침가래 때문에 일상생활에서 불편함을 느끼는 경우가 참 많죠. 목이 칼칼하고 답답한 느낌이 들 때 어떻게 대처하면 좋을지 궁금하신 분들이 많을 텐데요, 오늘은 집에서 실천할 수 있는 차분한 관리법에 ...

따뜻한 봄기운이 느껴지는 요즘, 제철 채소들에 자연스럽게 눈길이 가시죠? 그중에서도 특유의 쌉쌀한 맛으로 입맛을 돋우는 머위가 참 인기인데요. 흔히 나물로 무쳐 먹지만, 간편하게 즙으로 즐기는 분들도 많아졌더라고요. 오늘은 머위즙을 궁금해하시는 ...

아이를 키우다 보면 부모님들 마음은 다 똑같잖아요. 조금이라도 더 건강하게 쑥쑥 자랐으면 하는 바람에 이런저런 영양 정보를 찾아보게 되는데요. 최근 들어 부모님들 사이에서 고민의 대상이 되는 키즈홍삼, 과연 무엇부터 챙겨봐야 할까요? 아이의 취...

주방 한구석에 놓인 빨간 가루, 혹시 비트분말이라고 들어보셨나요? 건강한 식단을 고민하다 보면 자연스럽게 마주하게 되는 식재료인데요. 색감이 워낙 강렬해서 처음에는 어떻게 써야 할지 막막할 때가 많죠. 오늘은 일상 속에서 레드비트분말을 보다 쉽...

고소한 맛과 영양 덕분에 간식이나 요리 재료로 자주 쓰이는 견과류, 정말 매력적인 식품이죠. 그런데 혹시 견과류를 먹고 난 뒤 몸에 평소와 다른 변화가 나타나 당황했던 적 있으신가요? 오늘은 많은 분이 궁금해하시는 견과류 알레르기에 대해 차근차근 ...

혹시 눈을 뜨자마자 가장 먼저 찾는 것이 스마트폰인가요? 저도 모르게 하루 종일 작은 화면을 들여다보고 있노라면, 가끔은 내가 기계에 조종당하는 건 아닐까 하는 생각이 들 때가 있죠. 일상의 많은 부분을 스마트폰에 의지하게 되면서 생기는 여러 고민...