백세건강

안녕하세요! 요즘 소화가 잘 안 되거나 이유 없이 등 쪽이 뻐근한 느낌, 받아보신 적 있나요? 단순한 근육통이나 체한 거라고 생각하고 넘기기 쉬운데요. 우리 몸 깊숙한 곳에 있는 췌장은 '침묵의 장기'라고 불릴 만큼 아파도 티를 잘...

혹시 집에서 단호박 죽이나 찌개 끓여 드실 때, 속에 있는 씨앗은 어떻게 하시나요? 예전의 저라면 고민도 없이 쓰레기통으로 직행했을 텐데요. 그게 사실은 '보석'을 버리는 거나 마찬가지였다는 걸 알고 나서 얼마나 후회했는지 몰라요. ...

오늘 아침 거울을 보다가 또 새로 올라온 뾰루지 때문에 속상하셨나요? 바르는 연고나 화장품으로 열심히 관리해 봐도 도무지 진정될 기미가 보이지 않을 때, '먹는 약을 한번 써볼까?' 하는 생각이 들곤 하죠. 하지만 막상 약을 먹자니...

요즘 SNS를 보면 아침마다 초록색 주스 한 잔 드시는 분들 정말 많더라고요. 보기만 해도 싱그러운 그 색감에 혹해서 저도 관심을 갖게 됐는데요. 바로밀싹주스이야기예요. 그냥 풀 맛 아닐까 걱정도 되고, 어떻게 만들어야 할지 막막하셨던 분들 계...

요즘 들어 부쩍 두피가 가렵고 비듬이 늘지 않으셨나요? 머리를 감아도 개운하지 않고, 빗질할 때마다 빠지는 머리카락을 보면 덜컥 겁이 나기도 하죠. '설마 나도 탈모가 시작된 건 아닐까?' 하는 걱정에 거울을 자꾸 들여다보게 되는데요...

거울 볼 때마다 눈 밑에 오돌토돌하게 올라온 것들, 신경 쓰이시죠? 처음엔 좁쌀여드름이나 비립종인 줄 알고 짰는데, 아무것도 안 나오고 오히려 더 빨개지기만 했던 경험 다들 있으실 거예요. 화장으로 가리려 해도 요철 때문에 더 도드라져 보이는 이...