백세건강

갑자기 속이 꽉 막힌 것처럼 답답하고 명치가 콕콕 쑤셨던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 맛있는 음식을 기분 좋게 먹었는데 갑자기 식은땀이 나고 머리까지 지끈거리면 정말 당황스러워요. 저도 얼마 전에 급하게 밥을 먹다가 체해서 한참을 고생했는데요...

달콤한 간식이 당길 때마다 '이거 먹으면 혈당 확 오르는 거 아닐까?' 걱정해 본 적 있으시죠? 저도 식단 관리할 때마다 그게 제일 고민이더라고요. 무작정 굶는 건 너무 힘들고, 그렇다고 아무거나 먹자니 불안하고요. 그래서 오늘은 ...

솔직히 말해서, 건강검진 결과표 받을 때마다 심장이 쿵 내려앉는 기분, 저만 그런 거 아니죠? 특히 '콜레스테롤 주의'라는 문구를 보면 덜컥 겁부터 나더라고요. 기름진 음식 좀 먹었다고 바로 이렇게 티가 나나 싶기도 하고요. 그런데...

아이 키우는 집이라면 다들 공감하실 거예요. 밥 잘 안 먹고 편식하는 아이 볼 때마다 '혹시 영양 부족은 아닐까?' 하고 가슴이 철렁하잖아요. 저도 처음엔 뭘 먹여야 할지 몰라 검색창만 붙들고 있었거든요. 특히 날씨가 오락가락하거나...

오후만 되면 스멀스멀 올라오는 두통, 겪어보신 적 있으시죠? 특별히 아픈 곳도 없는데 갑자기 머리가 지끈거릴때 정말 난감해요. 진통제를 먹기엔 애매하고, 그냥 참자니 일상생활이 방해받는 그 느낌! 오늘은 우리가 무심코 지나쳤던 두통의 사소한 원인...

아침에 일어났는데 몸이 천근만근 무겁게 느껴진 적, 다들 있으시죠? 화장실을 다녀와도 개운하지 않고 속이 더부룩할 때면 하루 종일 컨디션이 엉망이 되곤 해요. 저도 한동안 묵직한 아랫배 때문에 고민하다가 지인의 추천으로 이 보랏빛 주스를 알게 되었...