백세건강

분명 밥을 든든하게 먹었는데, 조금만 지나면 또 뭔가가 당기는 경험 다들 있으시죠? '내 의지력이 부족한 걸까' 하고 자책하셨다면 잠시 멈춰주세요. 사실 이건 의지의 문제라기보다 우리 몸속 호르몬의 신호 체계가 잠시 엉켰기 때문일 확...

건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 '황금빛 가루'라고 불리는 강황에 대해 들어보셨을 거예요. 하지만 막상 챙겨 먹으려니 가루로 먹어야 할지, 아니면 간편한 환 형태로 먹어야 할지 고민되시더라고요. 솔직히 가루는 맛이 너무 강해서...

갑자기 날씨가 바뀌거나 미세먼지가 심한 날이면 목이 간질간질하면서 기침이 계속 나올 때가 있잖아요. 솔직히 이럴 때 약만 먹기보다 따뜻한 차 한 잔으로 목을 달래주고 싶은 마음, 다들 공감하시죠? 그래서 오늘은 일상에서 가볍게 즐기며 목 건강을 ...

단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛까지 다섯 가지 맛이 모두 들어있다고 해서 이름 붙여진 오미자! 특히 요즘처럼 기분 전환이 필요할 때 시원하게 한 잔 마시면 정말 좋죠. 그런데 막상 챙겨 마시려니 어떻게 보관해야 하는지, 칼로리는 어느 정도인지...

갑자기 피부에 뭔가 올라오고 찌릿한 통증이 느껴지면 덜컥 겁부터 나기 마련이죠. 특히 대상포진이라는 말을 들으면 '얼마나 아플까', '언제쯤 나을까' 하는 걱정이 앞서실 거예요. 솔직히 말해서 이 질환은 초기에 어떻게...

갑자기 머리가 무겁거나 띵한 느낌, 다들 한 번쯤은 겪어보셨죠? 보통은 '어제 잠을 못 자서 그런가?' 하고 넘기곤 하는데요. 그런데 단순한 피로와는 조금 다른, 머리 속 압력이 높아진 듯한 느낌이 든다면 주의 깊게 살펴볼 필요가 ...