정말 더운 여름입니다. 거의 매일 폭염주의보가 발령되는 것이 아닐까 싶도록 더운데요. 이럴때 일수록 든든하게 대비를 해야 합니다.
여름철 더위에 효과가 좋다는 레몬수를 만들어서 계속해서 마시면 갈증해소 및 면역력에도 좋다고 하는데요.
이 레몬수 어떻게 만드는 것일까요?
레몬수 만들기
레몬수는 구하기도 쉽고 만들기도 쉬워서 더운 여름철 엄청난 인기를 끌고 있는 아이템입니다.
아직 접해보지 못하셨다면 얼른 만들어보시길 바래요.
정말 쉽습니다.
레몬수 재료
레몬수 재료는 다음과 같습니다.
레몬과 물이 끝입니다.
조금 더 목넘김과 마시기 편하게 만들려면 기호에 따라 꿀, 설탕등을 첨가하시면 됩니다.
만드는 방법 1
우선 레몬을 깨끗하게 씻어주세요. 레몬껍질에는 미세한 잔여 농약이 있을 수 있기 때문에 베이킹소다로 충분히 닦아 준 뒤 미온수로 깨끗하게 씻어줘야 합니다.
그리고 반을 갈라 레몬즙을 짜 주세요.
여기에 물을 타 줍니다.
인터넷상에 나온 레시피는 레몬 1개에 물 500ml입니다. 자신이 신 맛을 더 좋아한다면 레몬즙을 더 타셔도 됩니다.
마지막으로 기호에 따라 꿀과 설탕을 타주세요. 시원하게 얼음도 곁들이면 더욱 좋습니다.
만드는 방법 2
첫번째 방법은 레몬즙을 짜서 바로 마시는 방법인데요. 바빠서 시간을 내기 어려우신 분들은 두번째 방법을 참고해주세요.
두번째 방법은 침출법입니다.
레몬을 깨끗하게 씻은 다음 얇게 슬라이스해주세요.
그 다음 슬라이스한 레몬 몇 조각을 500ml 물에 넣고 냉장고에 하룻밤 넣어두고 다음날 꺼내서 마시면 됩니다.
개인적인 생각으로 첫번째 보다 두번째 방법이 직장인으로써 더욱 편리했습니다.
퇴근하고 나서 자기전에 레몬만 넣어두고 자면 끝이니까요!
레몬수 효능
레몬수의 효능은 레몬과 비슷합니다.
레몬은 비타민c가 엄청나게 많이 함유되 있기 때문에 몸의 피로를 없애주고 눈을 맑게 해주며 갈증해소 및 소화, 그리고 피부에도 매우 좋은 영향을 줍니다.
또한 물과 함께 섭취하기 때문에 디톡스로 몸안의 노폐물을 걸러내주고 포만감을 주어 아침 공복에 한잔 마시면 상쾌하게 하루를 시작할 수 있습니다.
레몬수 편리하게 만들수 있는 제품 소개
만약에 레몬을 사고 씻고 썰고 짜고 넣고 기다리고 하는 과정이 너무 불필요하고 번거롭다 하시는 분들은 아래 제품으로 편리하게 레몬수를 만들어보세요.
요즘엔 돈만 있으면 시간을 굉장히 아껴줍니다.
여러분의 시간은 소중하니까요!