백세건강

요즘 들어 아침에 일어나는 게 유독 무겁게 느껴지거나, 오후만 되면 활력이 뚝 떨어지는 기분 느껴보신 적 있나요? 솔직히 말해서 바쁜 일상을 보내다 보면 식단만으로 내 몸에 필요한 영양을 온전히 채우기가 참 쉽지 않죠. 그래서인지 최근 많은 분들...

최근 건강검진을 받고 나서 "간에 지방이 좀 있네요, 관리하셔야겠어요"라는 이야기를 듣고 철렁하신 적 있으신가요? 사실 우리는 간을 '침묵의 장기'라고 부르잖아요. 평소에는 약간의 피곤함 정도로만 느껴지다 보니 대...

안녕하세요! 요즘 들어 유독 한쪽 눈만 콕콕 쑤시거나 묵직하게 아팠던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 양쪽 다 아픈 것도 아니고왼쪽눈통증이 나타나면 덜컥 겁부터 나기도 해요. 피곤해서 그런가 싶다가도 혹시 큰 문제가 있는 건 아닐까 걱정되기도 ...

요즘 감기도 아닌데 갑자기 후끈후끈 몸에 열이 오르는 느낌, 받아보신 적 있나요? 솔직히 말해서 저도 가끔 체온계로 재보면 정상인데 상체 쪽으로 열이 확 몰릴 때가 있더라고요. 아시죠? 그럴 때마다 은근히 신경 쓰이고, 심지어 가렵거나 따끔거릴...

아침에 일어났는데 목이 칼칼하고 침 삼키기가 두려웠던 적, 다들 있으시죠? 저도 며칠 전에 목이 너무 따가워서 '그냥 감기인가?' 하고 대수롭지 않게 넘겼다가 고생 좀 했답니다. 목이 아프면 하루 종일 컨디션이 뚝 떨어지잖아요. ...

요즘 들어 아침에 눈 뜰 때마다 몸이 무겁게 느껴지지 않으신가요? 솔직히 말해서 저도 환절기나 체력이 떨어질 때면 따뜻하고 든든한 국물 요리가 가장 먼저 생각나곤 하는데요. 그중에서도 많은 분들이 입을 모아 칭찬하는 음식이 바로 추어탕이죠. 옛날...