키토 다이어트 식단 저탄고지 키토제닉 식단 10kg감량

키토 다이어트 식단에서의 키토는 키토제닉의 줄임말입니다. 키토제닉은 쉽게 말하여 저탄고지 (저 탄수화물, 고 지방)을 말하며 키토제닉 식단은 저탄고지 식단을 일컫습니다 키토 다이어트 식단의 핵심은 탄수화물의 섭취를 줄이고 영양소의 80%를 지방으로 대체하는 것인데요. 이번 포스팅에선 키토 다이어트 식단에 대한 것과 참고하면 좋을 키토 다이어트 식품에 대해 소개해드리니 많은 참고 부탁드립니다. [추천글] 키토 다이어트 식단 키토 다이어트의 … Read more